ちょうど良い加減生活のススメ！
「適度がいい」

適度でいいんですよ。頑張りすぎると負担になる。

「いい妻になろう」「いいお母さんになろう」「いい嫁になろう」ってみんな思いますよね。だけど「いい妻」「いいお母さん」「いい嫁」って何ですか？きっと皆「妻」「母」「嫁」である前に、”人間”なんです。そして、あなたと共に暮らす人も相対する人も”人間”です。”人間”だから、失敗もするし、間違ったり、不安になったりします。それが当たり前なんだと思います。無理に演じるよりも素直に正直に心を開いてみませんか？悲しいときは悲しい、苦しいときは苦しい。その気持ちは押し込めて、頑張りすぎて自分という”人間”を失くさないで･･･。
やり過ぎないで、適度にね。

CASE1：0か100か？

仕事に家事に育児に頑張りすぎてませんか？決してがんばることは悪いことではないと思います。だけれど、心が疲れて笑顔が消えてしまっては辛いだけですよね。「やるときは徹底してやる」「やらないなら全くやらない」という ”0か100か”という生き方は堅く心を縛ってしまうと思います。もっと心をやわらかく自然に。「ちょっと休憩」というときがあってもバチは当たらないですよ。

CASE2：イベント好き？

誕生日、結婚記念日、バレンタインデー、クリスマス、2人だけの記念日･･･。イベントってたくさんありますよね。その度にお祝いしていますか？特別なお料理を作ったり、外食したり、お友達を呼んだり、ケーキを買ったり･･･。
女性ってイベント好きだけど、男性って結構忘れていたり、女性ほど重要視していない事って多いみたいですね。そして、そんな旦那様に腹をたてたりして･･･。でも、「イベント」という形にこだわりすぎて、”心”を忘れていませんか？
「イベントをお祝いする」という形に捕らわれて、普段「2人が一緒にいる」「家族が一緒に暮らせる」「子供が元気に成長している」という隠れた大きな“幸せ”を忘れてしまっていませんか？たとえお祝いする時間がなくても「今日は結婚記念日だね。いつもありがとう」という言葉だけも、日常の隠れた大きな幸せを忘れないでいたら、十分だと思います。

CASE3：喜ばれるダイエット

ダイエットしてますか？偏ったダイエットしてませんか？
やっぱり適度な食事と運動が一番効果的なようです。でも、どうせ運動するなら、喜ばれる運動がおすすめです。スポーツクラブに行って、お金を使って運動するよりも、たまには実家に帰って掃除をしてあげたり、買い物に行ってあげたり、ワンちゃんの散歩をしてあげるといいですよ。もし実家が遠いなら、自分の家の年末の大掃除にしかやらない事をしたり、ボランティアに参加するのも良いと思います。
喜ばれる運動でダイエットをすることをおすすめします！

CASE4：許して許される

誰かの言葉をとても気にしたり、怒ったり、悩んだり、悲しんだりしていませんか？たまには「ま、いいか」と許してあげましょう。きっとあなたも私もたくさんの人に許されて生きてきたのだから･･･。
”人間”だから、失敗もするし、間違ったり、不安になったりします。それが当たり前なんだと思います。
もし大切な人にひどいことを言われたり、ひどい事を何かされたら、悲しいし辛いですよね。だけど、それはその人の助けを求める声かもしれまんよ。心の中に何か悩みや苦しみがあって、ぶつける所がないからあなたに言葉や行動として、ぶつけられたのかもしれません。言葉や行動の表面だけを見ないで、その裏側にある心を感じてあげるともっと深い絆をつくれると思います。

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